Mon carnet
Ouvert à soi, réceptif au monde
Être ouvert, disponible et réceptif à qui vous êtes et à ce qui est, à chaque instant, voilà ce qu’on appelle vivre en pleine présence.
Une manière d’être au monde
Lorsqu’on entend le mot « méditer », on songe à un exercice mental pour s’apaiser. Or, il s’agit plutôt d’un état de réceptivité dans lequel rien n’est imposé, rien n’est forcé.
Parfaitement imparfaits
Se tromper, trébucher, tomber, se relever, se remettre en marche, c’est être humain.
La vertigineuse aventure de vivre
Alors que l’existence nous apporte sans cesse des preuves que rien ne demeure toujours, nous nous obstinons à croire que les choses vont durer …
Cultiver la paix intérieure
Cultiver la paix intérieure n’est pas l’extinction de tous nos désirs, mais le renoncement à ceux qui nous affaiblissent moralement et nous font souffrir intérieurement.
Le miracle de vivre
Très tôt dans notre existence, quelqu’un devrait nous enseigner la valeur de vivre au moment présent.
Nicole Bordeleau en balado
Disponible dès le 1er octobre. Abonnez-vous dès aujourd’hui sur vos plateformes préférées ou cliquez sur la photo pour en savoir plus …
Vers la paix intérieure
Toute transformation profonde sera précédée d’un grand moment d’inconfort. C’est là le signe que vous êtes sur le bon chemin. Cette citation qui m’accompagne depuis des années déjà me permet de mieux traverser les changements…
Cultiver la résilience
De nos jours, nous sommes submergés de messages qui nous poussent à nous surpasser dans tous les domaines : nous devons cuisiner comme des chefs, danser comme des stars, décorer nos maisons comme des designers, nous entraîner comme des athlètes, etc. Puisque notre...
Profiter de nos vacances malgré les circonstances
Les bienfaits physiques et physiologiques de prendre de vraies vacances sont nombreux : diminution du stress, amélioration de notre mémoire, de notre capacité de concentration, de la qualité de notre sommeil, une diminution du risque de l’épuisement professionnel, une plus grande capacité d’adaptation au changement.