![Nicole_Bandeau_3 Retraites et ressourcement](https://nicolebordeleau.com/wp-content/uploads/2021/06/Nicole_Bandeau_3.jpg)
RETRAITES ET RESSOURCEMENT
Une retraite est une invitation à ralentir et à lâcher-prise pour découvrir et nourrir ce qu’il y a de meilleur en nous-mêmes.
Dans une ambiance tranquille, de joie et de bienveillance, vous ferez l’expérience de précieux outils pour libérer votre corps des tensions et du stress et votre esprit de l’agitation et du tumulte intérieur.
C’est une belle et grande aventure à la découverte d’un merveilleux monde intérieur à laquelle nous vous convions.
Au grand plaisir de vivre cette expérience avec vous,
Nicole
![Beautiful light pink of water lily or lotus with yellow pollen on surface of water in pond. Side view and peace concept.](https://nicolebordeleau.com/wp-content/uploads/2021/05/Beautiful-light-pink-of-water-lily-or-lotus-with-yellow-pollen-on-surface-of-water-in-pond.-Side-view-and-peace-concept.-1124744393_2125x1416-scaled-e1692459592793.jpeg)
AGENDA 2024-2025
SEPTEMBRE 2024
13 au 15 septembre
RETRAITE ET RESSOURCEMENT
Monastère des Augustines, Québec
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OCTOBRE 2024
18 au 20 octobre
RETRAITE ET RESSOURCEMENT
Monastère des Augustines, Québec
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OCTOBRE 2024
18 octobre ( atelier )
SOMMET EXPO YOGA SPA EASTMAN
Spa Eastman
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NOVEMBRE 2024
22 au 24 novembre
INCARNER LA CONFIANCE
Nicole Bordeleau et Rémi Tremblay
St-Jean-de-Matha, Abbaye Val Notre- Dame
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MARS 2025
14 au 16 mars
RETRAITE ET RESSOURCEMENT
Monastère des Augustines, Québec
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MARS 2025
27 au 30 mars
RETRAITE ZEN & PUISSANCE
Spa Eastman
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MAI 2025
2 au 4 mai
WEEK-END DE RESSOURCEMENT
Charlevois, Hotel & Spa le Germain
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MAI 2024
16 au 18 mai
RETRAITE ET RESSOURCEMENT
Monastères des Augustines, Québec
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NOS PROGRAMMES
Chacune de nos retraites est conçue avec le plus grand des soins afin que chaque participant puisse en récolter le maximum de bienfaits au niveau physique, énergétique, émotionnel et spirituel.
Nos programmes de ressourcement se déroulent dans une ambiance dépourvue de performance, de compétition ou de comparaison.
Peu importe votre niveau d’expérience, votre âge, votre poids ou votre état de santé, les pratiques, les exercices et les enseignements sont accessibles à tous.
Les enseignements sont adaptés. Les thèmes explorés sont variés. La retraite est bien équilibrée entre les temps de pratiques, de relaxation, de silence et de partages.
Merci de votre confiance et à très bientôt,
Nicole
![Singing Bowl](https://nicolebordeleau.com/wp-content/uploads/2023/03/Singing-Bowl-847300270_3868x2578-scaled.jpeg)
![Young woman practicing breathing yoga pranayama outdoors in moss forest on background of waterfall. Unity with nature concept.](https://nicolebordeleau.com/wp-content/uploads/2023/08/respiration_en_nature-e1693323783956.jpeg)
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