Retraites et ressourcement

Une retraite est une invitation à ralentir et à lâcher-prise pour découvrir et nourrir ce qu’il y a de meilleur en nous-mêmes.

Dans une ambiance tranquille, de joie et de bienveillance, vous ferez l’expérience de précieux outils pour libérer votre corps des tensions et du stress et votre esprit de l’agitation et du tumulte intérieur.

C’est une belle et grande aventure à la découverte d’un merveilleux monde intérieur à laquelle nous vous convions.

Au grand plaisir de vivre cette expérience avec vous,

Nicole

Beautiful light pink of water lily or lotus with yellow pollen on surface of water in pond. Side view and peace concept.

AGENDA 2025

MAI 2025
16 au 18 mai
RETRAITE ET RESSOURCEMENT
Monastères des Augustines, Québec
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OCTOBRE 2025
3 au 5 octobre
RETRAITE ET RESSOURCEMENT
Monastères des Augustines, Québec
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OCTOBRE 2025
27 au 30 octobre
RETRAITE ET RESSOURCEMENT
Spa Eastman
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NOVEMBRE 2025
21 au 23 novembre
RETRAITE ET RESSOURCEMENT
Monastères des Augustines, Québec
Pour en savoir plus

DÉCEMBRE 2025
5 au 7 décembre
PAIX ET SILENCE
Monastère des Augustines, Québec
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Pour d'autres événements

NOS PROGRAMMES

Chacune de nos retraites est conçue avec le plus grand des soins afin que chaque participant puisse en récolter le maximum de bienfaits au niveau physique, énergétique, émotionnel et spirituel.

Nos programmes de ressourcement se déroulent dans une ambiance dépourvue de performance, de compétition ou de comparaison.

Peu importe votre niveau d’expérience, votre âge, votre poids ou votre état de santé, les pratiques, les exercices et les enseignements sont accessibles à tous.

Les enseignements sont adaptés. Les thèmes explorés sont variés. La retraite est bien équilibrée entre les temps de pratiques, de relaxation, de silence et de partages.

Merci de votre confiance et à très bientôt,

Nicole

Young woman practicing breathing yoga pranayama outdoors in moss forest on background of waterfall. Unity with nature concept.

C'était ma première retraite. J'ai apprécié chaque moment. Je serai de retour, c'est certain.

– France D.

Cette retraite m'a permis de lâcher-prise intérieurement. Ça m'a fait un bien fou.

– Geneviève S.

Vous m'avez appris à comment respirer pour calmer mon anxiété, merci tellement !

– Andrée L.

Pour votre chaleureux accueil à la profondeur de vos enseignements, je vous dis merci.

– Benoît A.

Ce que vous m'avez transmis va m'aider autant dans mon travail que dans ma gestion du stress à la maison.

– Julien V.

J'étais nerveuse en arrivant et je suis repartie détendue et confiante. Merci pour votre humanité, votre humilité et votre sagesse.

– Anaïs M.

J'ai apprécié la simplicité avec laquelle vous transmettrez votre expérience de vie.

– Martin V.

Grâce à cette retraite, j'ai réussi à faire la paix avec une situation qui me stressait depuis des mois.

– Patricia L.

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