Mon carnet

Apprends à ne pas éviter ce qui t’effraie. Ce qui te heurte, te déstabilise, te contredit. Demeure souple intérieurement. Il te reste tant de leçons à apprendre. Dont celle de t’ouvrir à l’inconfort …

Au moment de vous écrire, une lourde neige tombe sur le paysage. Dans un silence profond, de gros flocons virevoltent avec légèreté. Cette danse m’émerveille depuis aussi loin que mes hivers d’enfant. 

Un exercice respiratoire simple, mais puissant pour se recentrer, ici et maintenant.

Je suis très heureuse de vous inviter au lancement de mon nouveau livre  ” Guérisons intérieures “, ce 20 septembre 2022 au théâtre Paradoxe. Pour en savoir plus…

Il existe une autre manière de considérer la patience que celle de l’attente. Voici une courte réflexion pour envisager la richesse et la profondeur de cet état d’être sous un angle nouveau.

Méditer, c’est se rendre entièrement disponible à l’instant présent. Soyez simplement témoin de ce qui se passe en ce moment même en vous et autour de vous, sans jugement.

L’écoute méditative, une manière simple d’apaiser notre esprit.

Si le véritable bonheur consistait à grimper l’échelle du succès, à accumuler des biens matériels, des titres …

Oubliez votre âge, votre condition physique, votre poids, vos limitations, ce printemps, offrez-vous des instants de joie …