Mon carnet

Spirituels, vous dites ?

Spirituels, vous dites ?

Les textes réunis dans ce nouvel ouvrage sont tous animés par la même intention. Celle de remettre l’accent sur ce qui compte vraiment pour donner sens à notre existence.

Inspirez-Expirez-Répétez

Inspirez-Expirez-Répétez

La respiration diaphragmatique est une pratique salutaire qui permet d’apaiser notre système nerveux autonome.

Le jeu des polarités

Le jeu des polarités

Accepter nos talents comme nos limitations, nos forces et nos vulnérabilités, c’est accueillir l’entièreté de qui nous sommes.

Acceptation de soi

Acceptation de soi

L’acceptation de soi n’est pas chose facile, mais face à nos limitations, elle peut grandement nous aider à évoluer.

L’art de se reposer

L’art de se reposer

L’art de se reposer en pleine conscience vous connaissez ? Découvrez comment régénérer vos énergies afin de mieux relever les défis qui se présentent à vous.

Se relier au monde

Se relier au monde

Se relier au monde est une expérience riche et profonde qui peut mener à une réelle transformation de notre quotidien.

L’éternité d’un instant

L’éternité d’un instant

Ce texte tiré de “Tout Passe” se veut un hymne à la vie. Cette vie si fragile, si précieuse et si courte qu’est la nôtre.

Un amour qui ne nous quitte jamais

Un amour qui ne nous quitte jamais

Voici l’une de mes histoires préférées. C’est celle qui nous rappelle que même si l’amour change parfois de forme ou de visage, il ne nous quitte jamais.

Pause contemplative

Pause contemplative

Apprends à ne pas éviter ce qui t’effraie. Ce qui te heurte, te déstabilise, te contredit. Demeure souple intérieurement. Il te reste tant de leçons à apprendre. Dont celle de t’ouvrir à l’inconfort …

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