Mon carnet
Des vacances zen en 5 conseils
Dans nos sociétés tournées vers la productivité et la rentabilité, profiter pleinement de nos vacances peut s’avérer un vertigineux défi. Découvrez 5 façons d’y parvenir.
Traverser une période de fragilité
Une authentique remise en question peut s’avérer être une période de grande fragilité …
Exercice : Retour au calme
Un court exercice à mettre à l’essai dès maintenant.
Osez commencer
Un obstacle sur votre chemin n’est pas une limite que la vie vous impose, mais une invitation à vous dépasser. Ne vous laissez pas abattre par ce qui ce passe en ce moment. Vous possédez un immense potentiel…
Se libérer des tiraillements
Réflexion pour nous libérer des désirs superficiels.
Ouvert à soi, réceptif au monde
Être ouvert, disponible et réceptif à qui vous êtes et à ce qui est, à chaque instant, voilà ce qu’on appelle vivre en pleine présence.
Une manière d’être au monde
Lorsqu’on entend le mot « méditer », on songe à un exercice mental pour s’apaiser. Or, il s’agit plutôt d’un état de réceptivité dans lequel rien n’est imposé, rien n’est forcé.
Parfaitement imparfaits
Se tromper, trébucher, tomber, se relever, se remettre en marche, c’est être humain.
La vertigineuse aventure de vivre
Alors que l’existence nous apporte sans cesse des preuves que rien ne demeure toujours, nous nous obstinons à croire que les choses vont durer …
Cultiver la paix intérieure
Cultiver la paix intérieure n’est pas l’extinction de tous nos désirs, mais le renoncement à ceux qui nous affaiblissent moralement et nous font souffrir intérieurement.
