Mon carnet

Faire du changement un ami

Faire du changement un ami

Tant d’angoisses et d’inquiétudes pourraient nous être évitées si nous apprenions à vivre en harmonie avec le changement et à s’en faire un ami.

Une minute de calme

Une minute de calme

Un exercice rapide, simple et efficace pour inviter le calme en soi.

Ralentir et laisser partir

Ralentir et laisser partir

Ralentir intérieurement c’est savoir être occupé et engagé, sans être dispersé et stressé.

Vivre nos questions

Vivre nos questions

Ce que l’on croit solide, acquis et stable aujourd’hui pourrait se révéler demain fragile, inconstant et instable …

Des vacances zen en 5 conseils

Des vacances zen en 5 conseils

Dans nos sociétés tournées vers la productivité et la rentabilité, profiter pleinement de nos vacances peut s’avérer un vertigineux défi. Découvrez 5 façons d’y parvenir.

Osez commencer

Osez commencer

Un obstacle sur votre chemin n’est pas une limite que la vie vous impose, mais une invitation à vous dépasser. Ne vous laissez pas abattre par ce qui ce passe en ce moment. Vous possédez un immense potentiel…

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