Mon carnet
Respirer, ça peut tout changer
Saviez-vous qu’une bonne respiration possède six (6) qualités. Découvrez-les et faites-les vôtres.
Bonne pratique !
Se relier au monde
Se relier au monde est une expérience riche et profonde qui peut mener à une réelle transformation de notre quotidien.
L’éternité d’un instant
Ce texte tiré de “Tout Passe” se veut un hymne à la vie. Cette vie si fragile, si précieuse et si courte qu’est la nôtre.
Dissoudre les tensions
Au lieu de nous abreuver d’informations anxiogènes, commençons par nous asseoir, puis fermer nos yeux, et respirer …
Un amour qui ne nous quitte jamais
Voici l’une de mes histoires préférées. C’est celle qui nous rappelle que même si l’amour change parfois de forme ou de visage, il ne nous quitte jamais.
Pause contemplative
Apprends à ne pas éviter ce qui t’effraie. Ce qui te heurte, te déstabilise, te contredit. Demeure souple intérieurement. Il te reste tant de leçons à apprendre. Dont celle de t’ouvrir à l’inconfort …
Un cadeau du ciel
Au moment de vous écrire, une lourde neige tombe sur le paysage. Dans un silence profond, de gros flocons virevoltent avec légèreté. Cette danse m’émerveille depuis aussi loin que mes hivers d’enfant.
Une minute de calme
Un exercice respiratoire simple, mais puissant pour se recentrer, ici et maintenant.
Le temps de vivre
La réussite et la qualité de notre vie dépend beaucoup moins de ce que nous accumulons que de l’expérience que nous faisons de ce qui nous entoure.
Une invitation pour vous
Je suis très heureuse de vous inviter au lancement de mon nouveau livre ” Guérisons intérieures “, ce 20 septembre 2022 au théâtre Paradoxe. Pour en savoir plus…
