Mon carnet
Traverser une période de fragilité
Une période de remise en question c’est aussi une invitation à changer de regard sur soi-même.
Spirituels, vous dites ?
Les textes réunis dans ce nouvel ouvrage sont tous animés par la même intention. Celle de remettre l’accent sur ce qui compte vraiment pour donner sens à notre existence.
Inspirez-Expirez-Répétez
La respiration diaphragmatique est une pratique salutaire qui permet d’apaiser notre système nerveux autonome.
Le jeu des polarités
Accepter nos talents comme nos limitations, nos forces et nos vulnérabilités, c’est accueillir l’entièreté de qui nous sommes.
Acceptation de soi
L’acceptation de soi n’est pas chose facile, mais face à nos limitations, elle peut grandement nous aider à évoluer.
L’art de se reposer
L’art de se reposer en pleine conscience vous connaissez ? Découvrez comment régénérer vos énergies afin de mieux relever les défis qui se présentent à vous.
Se relier au monde
Se relier au monde est une expérience riche et profonde qui peut mener à une réelle transformation de notre quotidien.
L’éternité d’un instant
Ce texte tiré de “Tout Passe” se veut un hymne à la vie. Cette vie si fragile, si précieuse et si courte qu’est la nôtre.
Un amour qui ne nous quitte jamais
Voici l’une de mes histoires préférées. C’est celle qui nous rappelle que même si l’amour change parfois de forme ou de visage, il ne nous quitte jamais.
Pause contemplative
Apprends à ne pas éviter ce qui t’effraie. Ce qui te heurte, te déstabilise, te contredit. Demeure souple intérieurement. Il te reste tant de leçons à apprendre. Dont celle de t’ouvrir à l’inconfort …
