par Nicole | 5 novembre 2019 | Exercices et Mouvements, Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
De nos jours, il est difficile de demeurer immobile, ne serait-ce que pour quelques minutes. Les distractions extérieures, les fourmillements intérieurs, les émotions, les sensations, le bruit, le besoin de divertissement, tout nous pousse à fuir le moment présent. On...
par Nicole | 8 août 2019 | Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
Dernièrement, j’ai dû faire face à un nouveau défi. Au départ, j’ai imaginé des scénarios pour m’en sauver. Après deux ou trois nuits blanches, j’ai compris qu’à force de dépenser de l’énergie et un temps fou à ruminer de vieilles...
par Nicole | 8 mars 2019 | Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
Nous vivons dans un monde qui nous pousse à vivre de plus en plus rapidement et de plus en plus superficiellement. Ce sentiment d’urgence, partout et en toute chose, cette précipitation et cette vitesse incessantes, affectent notre respiration. Par exemple, certaines...
par Nicole | 1 janvier 2019 | Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
L’année 2018 vient tout juste de tirer sa référence. Mais avant de plonger tête première dans 2019, pourquoi ne pas prendre un moment pour dresser un bilan personnel. Dresser un bilan personnel permet d’honorer ce qui a été, d’apprendre de nos...
par Nicole | 14 décembre 2018 | Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
La période des fêtes approche à grands pas. Avec les emplettes à compléter, les cadeaux de dernière minute à dénicher, les courses à faire, les files d’attente, les bouchons de circulation, la période des fêtes peut s’avérer une véritable source...
par Nicole | 12 novembre 2018 | Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
En tant qu’êtres humains, nous aurons tous, sans exception, à faire face à des obstacles et à des difficultés. Que ce soit une rupture amoureuse, une perte financière, une défaite professionnelle, un deuil ou un problème de santé, la façon dont nous naviguerons dans...
