par nicole | 13 avril 2016 | Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
Ce matin, en faisant la lecture de mon courrier, j’ai découvert le message d’une jeune femme qui me demande comment apprendre à mieux vivre avec la colère. En lisant ses mots, j’ai ressenti un petit pincement au coeur, car je sais personnellement ce...
par nicole | 15 février 2016 | Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
De nos jours, avec l’accélération massive de la vitesse, de la performance et de la compétition, nous sommes constamment soumis au stress du changement. Et chaque fois que nous sommes face à un changement, notre cerveau tente de s’adapter. Mais, au fil du...
par nicole | 17 janvier 2016 | Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
S’il vous plaît, ne faites pas l’erreur de croire que « vous êtes » ce que vous vivez en ce moment. N’allez pas croire que vous êtes votre état de santé, votre poids, la maladie, la solitude, la dépendance … Ne supposez pas que ces conditions...
par nicole | 15 décembre 2015 | Exercices et Mouvements, Trucs et Conseils
Nous respirons entre 20,000 et 30,000 fois par jour, selon notre niveau de stress ou de dépense physique. Très souvent, notre souffle est court, superficiel et saccadé. Mais, il suffit de quelques ajustements pour retrouver une respiration lente, calme, égale et...
par kryzalid | 28 novembre 2015 | Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
Aujourd’hui, nous vivons à un rythme accéléré.On zappe constamment d’une activité à une autre. On presse le pas. On fait mille et une choses à la fois.On mange sur le pouce en consultant nos courriels, on discute au téléphone en jetant un coup d’oeil...
