Traverser une période de fragilité

Traverser une période de fragilité

Nos vies sont faites de changements. Au-delà de ceux qui nous sont imposés par l’existence, nous devrons aussi en susciter. Pour qui souhaite évoluer, un jour ou l’autre, une authentique remise en question s’avère inévitable. C’est un passage...
Accueillir le renouveau

Accueillir le renouveau

L’une de mes légendes préférées est celle d’un vieux maître zen qui, sentant la mort venir, cherchait à assurer sa succession à la tête de son monastère. Le vieil homme hésitait entre deux de ses disciples.  Ces moines avaient à peu près le même âge, la même...
La souplesse intérieure

La souplesse intérieure

Tout ce qui nous entoure se laisse traverser, métamorphoser, transformer par les courants de la vie.  Dans la tradition taoïste, on parle de cette adaptabilité comme d’une souplesse d’être. Cette manière d’être au monde, selon les maîtres de sagesse,...
Exercice : Retour au calme

Exercice : Retour au calme

Stop. Arrêtez. Cessez, pour un instant, de vous agiter mentalement, physiquement. Soyez juste là où vous êtes. Tel que vous êtes. Détendez vos yeux et l’entièreté de votre visage. Descendez vos épaules et relâchez la tension de votre mâchoire, votre cou. Pour ce...
S’aimer, malgré tout

S’aimer, malgré tout

Que faire lorsqu’on se retrouve au cœur d’une vie qui ne nous ressemble plus ? Tous les jours, c’est la brûlante question que se pose Édith Lebeau Davis, une jeune femme brillante à qui tout semble réussir, mais qui souffre au plus profond de son...

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