Le pouvoir de l’attention

Le pouvoir de l’attention

Combien de fois sommes-nous rentrés à la maison, vidés de notre énergie, mais sans savoir pourquoi ? Combien de fois avons-nous eu l’impression d’être partout et nulle part en même temps ? Vivre ainsi, avec un esprit distrait et dispersé c’est comme laisser les portes...
Cultiver la résilience

Cultiver la résilience

En tant qu’êtres humains, nous aurons tous, sans exception, à faire face à des obstacles et à des difficultés. Que ce soit une rupture amoureuse, une perte financière, une défaite professionnelle, un deuil ou un problème de santé, la façon dont nous naviguerons dans...
Respire

Respire

Lorsque j’ai commencé l’écriture de Respire, je croyais travailler sur un ouvrage qui portait uniquement sur la respiration. Mais la vie en a décidé autrement.   Bien que ce livre contienne de précieux enseignements pour mieux respirer, vous recentrer,...
Reprendre contact

Reprendre contact

L’attention est le seul outil par lequel nous pouvons reprendre contact avec la réalité du monde.  Notre survie, notre état de santé physique et mentale, autrement dit notre bien-être global, dépendent de notre niveau d’attention. Que nous nous en rendions compte ou...

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