Faire fuir la peur

Faire fuir la peur

Quand vient le temps de faire un changement important, la peur souvent nous empêche d’avancer. Et, face à la peur, chacun adopte une stratégie de fuite. Certains se lancent tête première dans le travail ou dans la pratique intensive d’un sport ou d’un loisir, d’autres...
Rafraîchir notre regard

Rafraîchir notre regard

Hier, en faisant le ménage dans ma bibliothèque, je suis tombée par hasard sur cette merveilleuse phrase du célèbre écrivain Marcel Proust : « Le seul véritable voyage, le seul bain de Jouvence, ce ne serait pas d’aller vers de nouveaux paysages, mais...
Quand faut-il lâcher prise ?

Quand faut-il lâcher prise ?

À travers notre vie, maintes fois nous serons invités à lâcher prise. Mais, dans une société qui nous incite à persévérer en toute chose, comment savoir quand  lâcher prise ? Voici quelques signes qui pourraient indiquer que le moment est venu de prendre du recul :...
La réponse que je n’oublierai jamais

La réponse que je n’oublierai jamais

Un jour, j’ai surpris une conversation entre une étudiante de notre centre YogaMonde et l’un de nos professeurs. Cette étudiante dans la quarantaine, nous le savions tous, traversait une période difficile. L’année précédente, elle avait divorcé...
Lâcher prise, la clé du changement

Lâcher prise, la clé du changement

Lâchez prise. Pendant de nombreuses années, si l’on voulait littéralement me faire monter sur mes grands chevaux, on n’avait qu’à me dire de « lâcher prise ». Cela avait le même effet sur moi que de dire à quelqu’un qui est au bord du précipice...
L’art de se reposer

L’art de se reposer

Il y a des années déjà, j’ai appris une chose fascinante sur l’être humain : c’est le seul être sur terre qui, quand il est fatigué, ne se repose pas. Toutes les autres espèces vivantes sur cette planète prennent des pauses, mais l’être humain...

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