par nicole | 12 novembre 2018 | Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
En tant qu’êtres humains, nous aurons tous, sans exception, à faire face à des obstacles et à des difficultés. Que ce soit une rupture amoureuse, une perte financière, une défaite professionnelle, un deuil ou un problème de santé, la façon dont nous naviguerons dans...
par nicole | 31 octobre 2018 | Exercices et Mouvements, Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
Parce que nous avons très peu conscience de notre respiration, nous avons très peu conscience de notre vie. Et pourtant dans chacune de nos respirations, il y a une grande leçon de vie. Par exemple, lorsque la colère, la peur ou la jalousie surgit, au lieu de se...
par nicole | 15 octobre 2018 | Réflexions et Pensées
Chers amis, Lorsque j’ai commencé l’écriture de Respire, je croyais travailler sur un ouvrage qui portait uniquement sur la respiration. Mais la vie en a décidé autrement. Bien que ce livre contienne de précieux enseignements pour mieux respirer, vous...
par nicole | 25 septembre 2018 | Réflexions et Pensées
Parce que nous n’avons pas appris à cultiver un état de présence attentive et bienveillante au coeur de notre quotidien, nous perdons le contact avec l’essentiel. Et l’essentiel, c’est l’instant présent. L’attention est le seul outil par lequel nous pouvons reprendre...
par nicole | 7 septembre 2018 | Réflexions et Pensées
Comme tout le monde, je reçois régulièrement des avis météorologiques sur ma tablette électronique. À un moment, on m’informe que le soleil sera radieux ou que le ciel sera couvert. À un autre moment, on m’avise que la chaleur sera accablante ou que la...
par nicole | 27 août 2018 | Réflexions et Pensées
Contrairement à ce que l’on pense, la véritable patience n’est pas de savoir attendre. La personne qui attend existe bel et bien, mais elle ne vit pas dans l’instant présent. Elle anticipe. Elle espère. Elle attend le prochain moment. Cette patience forcée nous...
