Exercice : Retour au calme

Exercice : Retour au calme

Stop. Arrêtez. Cessez, pour un instant, de vous agiter mentalement, physiquement. Soyez juste là où vous êtes. Tel que vous êtes. Détendez vos yeux et l’entièreté de votre visage. Descendez vos épaules et relâchez la tension de votre mâchoire, votre cou. Pour ce...
S’aimer, malgré tout

S’aimer, malgré tout

Que faire lorsqu’on se retrouve au cœur d’une vie qui ne nous ressemble plus ? Tous les jours, c’est la brûlante question que se pose Édith Lebeau Davis, une jeune femme brillante à qui tout semble réussir, mais qui souffre au plus profond de son...
Célébrer la vie

Célébrer la vie

JOIGNEZ-VOUS À NOTRE COMMUNAUTÉ VIRTUELLE Se réunir en groupe de manière virtuelle pour s’asseoir et méditer régulièrement ensemble est un précieux trésor en ces temps incertains. Pour découvrir ou redécouvrir la richesse et la profondeur de la voie méditative,...
Osez commencer

Osez commencer

Un obstacle sur votre chemin n’est pas une limite que la vie vous impose, mais une invitation à vous dépasser. Vous portez en vous-même des ressources insoupçonnées. Ne vous laissez pas décourager par ce qui se passe aujourd’hui. Vous possédez un immense potentiel....
Se libérer des tiraillements

Se libérer des tiraillements

Par la fenêtre entrouverte me parviennent la tiédeur du jour qui se lève, le bruissement du vent et le choeur des oiseaux du petit matin. C’est au printemps que les oiseaux chantent le mieux et avec le plus de force, m’a dit récemment une amie ornithologue. L’été, ils...

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