par Hélène | 10 mars 2023 | Actualité
PROGRAMME EN LIGNEPOUR DÉCOUVRIR Plus de quatre (4) heures d’enseignements, exercices, pratiques et méditations guidées. Dix-neuf (19) vidéos d’une durée de 7 à 30 minutes chacune. Découvrez les étapes d’une réelle transformation Développez la motivation et la...
par Hélène | 8 mars 2023 | Actualité
Nous dédions tout particulièrement notre épisode balado de cette semaine « À toutes les femmes du monde » afin d’honorer notre unicité, notre courage, notre force et notre beauté intérieure.Pour écouter
par Hélène | 18 janvier 2023 | Actualité
Samedi 21 janvier de 18h è 19h Événement en ligne gratuit JE M’INSCRISPour débuter la nuit sous le signe de la gratitude et de la bienveillance, laissez-vous bercer par l’autrice, maître yoga et professeure de méditation Nicole Bordeleau qui lira des extraits...
par Hélène | 10 janvier 2023 | Actualité
L’auto-compassion est une pratique millénaire simple et accessible pour se réconcilier avec soi-même et apprendre à s’aimer davantage, sans tomber dans l’autosuffisance ou l’arrogance. Les études sur l’auto-compassion démontrent les...
par Hélène | 29 décembre 2022 | Actualité
Pour ce dernier épisode de 2022, Nicole jette un coup d’œil au rétroviseur. Cette rétrospective se veut, à la fois, un bilan, un exercice contemplatif et un moment d’introspection pour célébrer ensemble le chemin parcouru. Bonne année à chacun, chacune et merci de...
par Hélène | 12 novembre 2022 | Actualité
En raison de nos quotidiens surchargés et de notre rythme de vie effréné, notre attention est fragmentée, dispersée. Existe-t-il une manière simple et rapide de focaliser notre esprit dans une journée ? D’accroître notre concentration ? Nicole nous partage un petit...
