La peur du changement

La peur du changement

Quand vient le temps de faire un changement important, la peur souvent nous empêche d’avancer. Et, face à la peur, chacun adopte une stratégie de fuite. Certains se lancent tête première dans le travail ou dans la pratique intensive d’un sport ou d’un loisir, d’autres...
Vivre sans peur

Vivre sans peur

Depuis quelques temps, j’ai l’impression que la peur est omniprésente dans notre société. Bien entendu, des évènements comme un incendie, un accident, un tremblement de terre justifient grandement la peur. Et chaque être humain ressent la peur devant un...
Quand faut-il lâcher prise ?

Quand faut-il lâcher prise ?

À travers notre vie, maintes fois nous serons invités à lâcher prise. Mais, dans une société qui nous incite à persévérer en toute chose, comment savoir quand  lâcher prise ? Voici quelques signes qui pourraient indiquer que le moment est venu de prendre du recul :...
Méditer sur un choix à faire

Méditer sur un choix à faire

Prenez une position dans laquelle vous vous sentez stable et confortable Détendez-vous en prenant trois profondes respirations par le nez. Ressentez que vous devenez plus calme et centré avec chaque respiration. Prenez conscience qu’à chaque inspiration, votre...

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