Tous les courses par Nicole

  • Vers la paix intérieure

    Toute transformation profonde sera précédée d’un grand moment d’inconfort. C’est là le signe que vous êtes sur le bon chemin. Cette citation qui m'accompagne depuis des années déjà me permet de mieux traverser les changements...

  • Profiter de nos vacances malgré les circonstances

    Les bienfaits physiques et physiologiques de prendre de vraies vacances sont nombreux : diminution du stress, amélioration de notre mémoire, de notre capacité de concentration, de la qualité de notre sommeil, une diminution du risque de l'épuisement professionnel, une plus grande capacité d'adaptation au changement. 

  • Retour au calme en 10 minutes

    Voici une toute nouvelle ouvelle méditation guidée : « Retour au calme en 10 minutes » qui je l'espère, pourra vous apporter un peu de réconfort aujourd'hui et pour les semaines à venir.

  • Retrouver son souffle

    Nous vivons dans un monde qui traverse une période de grands bouleversements. Certains ressentent un sentiment d'urgence à tout faire, à tout contrôler, à tout planifier. Tandis que d'autres éprouvent la sensation d'être figé sur place, paralysé par l'anxiété. Les deux affectent notre manière de respirer ...

  • Au coeur de notre monde

    Mes chers amis, Au centre du tragique de notre monde, quelque chose de magnifique cherche à naître. Une façon nouvelle de se voir, de s’écouter, de se respecter, de se soutenir, de s’aimer vraiment et sincèrement, tel que nous sommes. La couleur de notre peau, notre sexe, notre âge, notre orientation sexuelle, notre niveau d’éducation, […]

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