Tous les courses par Nicole

• Retour au calme en 10 minutes

  Voici une toute nouvelle ouvelle méditation guidée : « Retour au calme en 10 minutes » qui je l'espère, pourra vous apporter un peu de réconfort aujourd'hui et pour les semaines à venir.

• Retrouver son souffle

  Nous vivons dans un monde qui traverse une période de grands bouleversements. Certains ressentent un sentiment d'urgence à tout faire, à tout contrôler, à tout planifier. Tandis que d'autres éprouvent la sensation d'être figé sur place, paralysé par l'anxiété. Les deux affectent notre manière de respirer ...

• Au coeur de notre monde

  Mes chers amis, Au centre du tragique de notre monde, quelque chose de magnifique cherche à naître. Une façon nouvelle de se voir, de s’écouter, de se respecter, de se soutenir, de s’aimer vraiment et sincèrement, tel que nous sommes. La couleur de notre peau, notre sexe, notre âge, notre orientation sexuelle, notre niveau d’éducation, […]

• À la recherche d'un lâcher-prise

  Lâcher prise, c'est cesser de s'agripper à ce qui nous limite, nous affaiblit, nous diminue. C'est laisser partir ce qui nous fait souffrir intérieurement. C'est se défaire d'une idée fixe en faveur de quelque chose de plus créatif.

• De meilleurs jours sont à venir

  Au moment d'écrire ces lignes, on nous avise qu'il nous reste encore un bout de chemin à parcourir. Maintenant, plus que jamais, nous devons nous serrer les coudes et ne pas abandonner.