Tous les courses par Nicole

• Demain, après-demain ...

  De nos jours, on s’entend souvent dire qu’on aimerait ralentir pour profiter davantage du moment présent, qu’on aimerait apprendre à méditer et à vivre davantage en pleine conscience. Mais, lorsque vient le moment de laisser aller nos habitudes d’affairement et nos nombreux divertissements, nous résistons et nous remettons tout cela à demain, à après-demain … […]

• 6 conseils pour un Noël plus zen

  Avec la liste des choses à faire, les emplettes à compléter, les files d’attente, les bouchons de circulation et les appréhensions de tous et chacun, la période des fêtes peut se transformer en une véritable source de stress. Cette année, faites-vous le cadeau d’un Noël plus zen. Voici comment : 1. Descendez la barre de […]

• Trouver le courage en soi

  Depuis quelques temps, j’ai l’impression que la peur est omniprésente dans notre société. Bien entendu, des évènements comme un incendie, un accident, un tremblement de terre justifient grandement la peur. Et chaque être humain la ressent devant de tels dangers.  De fait, la peur agit comme un mécanisme naturel de survie. Mais, ce n’est pas […]

• Vivre en pleine présence

  Dans le tumulte, le bruit, la vitesse et la frénésie des activités quotidiennes, comment peut-on vivre sereinement le moment présent ? Comment vivre ici et maintenant quand on doit travailler, faire des courses, payer des comptes, remplir ses engagements tout en étant sollicité par mille et une activités ? Qui a dit que nous devions aimer ce qui se passe […]

• Se départir des étiquettes

  Notre esprit adore se raconter des histoires sur qui nous sommes, sur les autres, sur ce que nous sommes capables de faire ou non, sur ce que les autres font. Il invente des scénarios, crée de petits drames personnels qui renforcent en chacun de nous le sentiment d’être différent et séparé des autres. Et, sans […]