Tous les courses par Nicole

• En paix avec le passé

  Avant qu’arrive la saison froide, j’observe les oiseaux dans la cour qui s’apprêtent à faire leurs bagages. Demain ou après-demain, ils s’envoleront vers des pays plus chauds. Derrière eux, ils laisseront un nid, une poignée de terre, quelques feuilles et un tas de brindilles. Ils n’ont pas peur de laisser derrière ce qui appartient au passé, car ils savent d’instinct […]

• L'envie, un sentiment naturel

  L’envie est un sentiment naturel et universel qui touche tout le monde. Qui n’a pas ressenti une pointe d’envie devant une personne d’une grande beauté ? D’une vive intelligence ou d’un fort charisme ? Qui n’a pas ressenti un pincement au coeur en apprenant qu’un ou qu’une collègue avait obtenu le poste dont on rêvait […]

• Un '' vrai '' bonheur

  Aujourd’hui, si on menait un sondage auprès des 7,4 milliards de personnes vivant sur cette terre pour savoir à quoi elles aspirent le plus, je parie qu’une grande majorité répondrait : le bonheur. Nous semblons avoir été créés pour être heureux. Et c’est probablement pourquoi nous voyons le bonheur comme le sens premier de notre […]

• Apprendre à dire « non »

  Il y a tant de leçons à tirer de la vie et plus nous avançons sur le chemin de la transformation intérieure, moins nous résistons à ces apprentissages. Cependant, certaines leçons sont plus difficiles à assimiler que d’autres.  Personnellement, l’un des apprentissages les plus difficiles fût celui d’apprendre quand et comment dire « non ».  Par le […]

• La pratique qui a changé ma vie

  Lors d’une récente conférence, un participant m’a demandé quelle  pratique avait eu le plus d’impact dans ma vie ? Était-ce le yoga ? Le Qi Gong Yoga ? La méditation ? À cette question, j’ai répondu simplement : la pratique qui m’a transformée, c’est l’auto-compassion. Voici comment. Il y a une quinzaine d’années, alors que je […]