Exercice : Une minute de calme

Exercice : Une minute de calme

Arrêtez-vous. Stop. Cessez de vous agiter mentalement, physiquement. Déposez-vous pour un moment. Ne faites plus rien. Soyez juste là où vous êtes. Tel que vous êtes. Détendez vos yeux, votre visage. Descendez vos épaules. Pour une minute, lâchez prise intérieurement....
Cultiver la paix intérieure

Cultiver la paix intérieure

De nos jours, la frénésie enivrante du cyberespace stimule l’avidité, le besoin de posséder davantage de biens, le goût du divertissement et de la nouveauté. À cause du nombre croissant de messages publicitaires et de sollicitations, nous ne savons plus faire la...
Le miracle de vivre

Le miracle de vivre

Une nuit d’encre vient tout juste de tirer sa révérence. Derrière elle, une étoile oubliée trône au-dessus d’un horizon faiblement éclairé. À travers le flou et le familier quelque chose cherche à naître. Et me voilà devant l’aurore qui se lève. Cette heure fragile du...
Nicole Bordeleau en balado

Nicole Bordeleau en balado

Une nouvelle série baladodiffusion  Quelle joie pour moi de vous proposer cette nouvelle façon de demeurer en lien grâce à cette série balado que vous pourrez écouter n’importe où, n’importe quand, à compter du 1er octobre 2020. Nous partirons ensemble à...
Vers la paix intérieure

Vers la paix intérieure

Sur ma table de travail trône une petite statue du Bouddha. De par sa sereine présence, cette statuette me sert de doux rappel qu’il me faut respirer et demeurer au moment présent, peu importe les circonstances. Tout près de ce porte-bonheur se trouve une citation de...
Cultiver la résilience

Cultiver la résilience

De nos jours, nous sommes submergés de messages qui nous poussent à nous surpasser dans tous les domaines : nous devons cuisiner comme des chefs, danser comme des stars, décorer nos maisons comme des designers, nous entraîner comme des athlètes, etc. Puisque notre...

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