par Hélène | 29 mai 2023 | Actualité
Nos retraites méditatives Une retraite est une invitation à ralentir et à lâcher-prise pour mieux se recentrer et se retrouver. Dans une ambiance tranquille, de joie et de bienveillance, vous ferez la découverte de précieux outils pour libérer votre corps des tensions...
par Hélène | 16 mai 2023 | Actualité
PROGRAMME EN LIGNEPOUR DÉCOUVRIR Plus de quatre (4) heures d’enseignements, exercices, pratiques et méditations guidées. Dix-neuf (19) vidéos d’une durée de 7 à 30 minutes chacune. Découvrez les étapes d’une réelle transformation Développez la motivation et la...
par Hélène | 17 avril 2023 | Actualité
L’art de l’écoute : une rencontre virtuelle mercredi 3 mai de 19h30 à 20h15Découvrez l’impact bénéfique de l’écoute profonde sur notre système nerveux, notre concentration, notre humeur et la joie tranquille que procure cette pratique....
par Hélène | 8 mars 2023 | Actualité
Nous dédions tout particulièrement notre épisode balado de cette semaine « À toutes les femmes du monde » afin d’honorer notre unicité, notre courage, notre force et notre beauté intérieure.Pour écouter
par Hélène | 24 février 2023 | Exercices et Mouvements
Dissoudre les tensions : un exercice de respiration Au lieu de nous abreuver d’informations anxiogènes, commençons par nous asseoir, puis fermer nos yeux, et respirer par le nez lentement, profondément, consciemment. En lisant ces quelques mots, prenez un moment...
