par Hélène | 20 janvier 2023 | Actualité
PROGRAMME EN LIGNEPOUR DÉCOUVRIR Plus de quatre (4) heures d’enseignements, exercices, pratiques et méditations guidées. Dix-neuf (19) vidéos d’une durée de 7 à 30 minutes chacune. Découvrez les étapes d’une réelle transformation Développez la motivation et la...
par Hélène | 18 janvier 2023 | Actualité
Samedi 21 janvier de 18h è 19h Événement en ligne gratuit JE M’INSCRISPour débuter la nuit sous le signe de la gratitude et de la bienveillance, laissez-vous bercer par l’autrice, maître yoga et professeure de méditation Nicole Bordeleau qui lira des extraits...
par Hélène | 10 janvier 2023 | Actualité
L’auto-compassion est une pratique millénaire simple et accessible pour se réconcilier avec soi-même et apprendre à s’aimer davantage, sans tomber dans l’autosuffisance ou l’arrogance. Les études sur l’auto-compassion démontrent les...
par Hélène | 29 décembre 2022 | Actualité
Pour ce dernier épisode de 2022, Nicole jette un coup d’œil au rétroviseur. Cette rétrospective se veut, à la fois, un bilan, un exercice contemplatif et un moment d’introspection pour célébrer ensemble le chemin parcouru. Bonne année à chacun, chacune et merci de...
par Hélène | 19 décembre 2022 | Réflexions et Pensées
Mes chers amis, Au moment de vous écrire, une lourde neige tombe sur le paysage. Dans un silence profond, de gros flocons virevoltent avec légèreté. Cette danse m’émerveille depuis aussi loin que mes hivers d’enfant. Saviez-vous que l’existence d’un...
