Apprendre à dire « non »

Apprendre à dire « non »

Il y a tant de leçons à tirer de la vie et plus nous avançons sur le chemin de la transformation intérieure, moins nous résistons à ces apprentissages. Cependant, certaines leçons sont plus difficiles à assimiler que d’autres.  Personnellement, l’un des...
La pratique qui a changé ma vie

La pratique qui a changé ma vie

Lors d’une récente conférence, un participant m’a demandé quelle  pratique avait eu le plus d’impact dans ma vie ? Était-ce le yoga ? Le Qi Gong Yoga ? La méditation ? À cette question, j’ai répondu simplement : la pratique qui m’a...
Surmonter la peur

Surmonter la peur

Chacun sait que la peur est inévitable et qu’elle fait partie de la vie.  Et pourtant au lieu d’apprendre à vivre avec cette réalité, on préfère essayer de s’en sauver. Devant la peur, chacun adopte sa stratégie de fuite : Certains se lancent dans le...
Votre présence est requise

Votre présence est requise

Au-delà de leurs différences, toutes les traditions contemplatives s’entendent sur le fait que l’instant présent est la porte d’accès au bonheur et à la paix intérieure. C’est l’évidence même : quand on est pleinement attentif et présent, on peut vivre plus...
Apprendre la patience

Apprendre la patience

De nos jours, attendre plus d’une minute pour recevoir une réponse à un courriel ou à un texto, pour beaucoup d’entre nous, c’est trop long. L’impatience de notre société est de plus en plus palpable. Nous faisons maintenant partie d’une...
Tendre la main

Tendre la main

Tout comme la nature doit survivre à des pluies fortes et à des orages violents, nous sommes aussi destinés à traverser de grands bouleversements. L’une des choses les plus difficiles à vivre durant ces tempêtes de l’existence, c’est l’impression d’être seul à...

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