Reprendre contact

Reprendre contact

L’attention est le seul outil par lequel nous pouvons reprendre contact avec la réalité du monde.  Notre survie, notre état de santé physique et mentale, autrement dit notre bien-être global, dépendent de notre niveau d’attention. Que nous nous en rendions compte ou...
Notre météo intérieure

Notre météo intérieure

Comme tout le monde, je reçois régulièrement des avis météorologiques sur ma tablette électronique. À un moment, on m’informe que le soleil sera radieux ou que le ciel sera couvert. À un autre moment, on m’avise que la chaleur sera accablante ou que la...
Cet instant est un « présent »

Cet instant est un « présent »

Il n’y a jamais deux instants qui soient identiques. Chaque moment qu’il nous est donné de vivre est unique. Demain, après-demain, le mois prochain, ces lendemains n’existent pas. Il n’existe qu’un temps où nous sommes vivants: c’est maintenant. L’instant...
Vous n’êtes pas seul

Vous n’êtes pas seul

VOUS N’ÊTES PAS SEUL Vous traversez une période creuse ? N’allez pas croire que vous êtes seul. Les choses dérapent ? Un projet n’aboutit pas ? Ne pensez pas que vous avez un mauvais karma. Vous recevez une mauvaise nouvelle ? Ne le prenez pas...
Quelques minutes de calme

Quelques minutes de calme

Pour bon nombre d’entre nous, que l’on en soit conscient ou non, les journées se suivent et se ressemblent. Notre esprit répète en boucle à peu près les mêmes pensées qu’hier ou qu’avant-hier. Et du matin au soir, nous exécutons, à peu de choses près, les mêmes...

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