Tous les courses par Nicole

• Se départir des étiquettes

  Notre esprit adore se raconter des histoires sur qui nous sommes, sur les autres, sur ce que nous sommes capables de faire ou non, sur ce que les autres font. Il invente des scénarios, crée de petits drames personnels qui renforcent en chacun de nous le sentiment d’être différent et séparé des autres. Et, sans […]

• Persévérer dans un changement

  Pour qu’un changement soit réel, profond et durable, trois choses sont importantes. La première, c’est que notre désir de changer soit authentique. On doit vouloir ce changement pour être plus heureux et plus en paix avec soi-même et non simplement pour plaire à quelqu’un d’autre. La seconde, c’est d’être prêt à fournir les efforts nécessaires pour se transformer et avoir […]

• L'art de vivre ici et maintenant

  Comment pouvons-nous vivre au moment présent alors que nous avons tant de choses à faire, que nous arrivons à peine à tenir le coup sous l’accumulation des responsabilités, la rapidité des activités et le bombardement des informations ?  Quand on vit un conflit au travail, que l’on traverse une période difficile avec un enfant, qu’on n’est plus heureux […]

• Faire fuir la peur

  Quand vient le temps de faire un changement important, la peur souvent nous empêche d’avancer. Et, face à la peur, chacun adopte une stratégie de fuite. Certains se lancent tête première dans le travail ou dans la pratique intensive d’un sport ou d’un loisir, d’autres restent figés de longues heures devant la télé ; certains grignotent toute la journée ou boivent de […]

• Rafraîchir notre regard

  Hier, en faisant le ménage dans ma bibliothèque, je suis tombée par hasard sur cette merveilleuse phrase du célèbre écrivain Marcel Proust : « Le seul véritable voyage, le seul bain de Jouvence, ce ne serait pas d’aller vers de nouveaux paysages, mais d’avoir d’autres yeux… »  Réapprendre à voir, quelle merveilleuse façon de se réinventer. Voir ne consiste pas à […]