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Le pouvoir de l’attention
Combien de fois sommes-nous rentrés à la maison, vidés de notre énergie, mais sans savoir pourquoi ? Combien de fois avons-nous eu l’impression d’être partout et nulle part en même temps ?
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RÉUSSIR SA VIE
Réussir sa vie , jeudi 7 février à 19h au Palais des Congrès de Montréal Pour l’occasion, je serai en compagnie de notre cher ami Frédéric Lenoir pour une soirée échange au profit de la Fondation SEVE Canada.
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2019- 10 questions essentielles pour dresser un bilan personnel
L’année 2018 vient tout juste de tirer sa référence. Mais avant de plonger tête première dans 2019, pourquoi ne pas prendre un moment pour dresser un bilan personnel.
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Cultiver la résilience
Nous aurons tous, sans exception, à faire face à des difficultés. Lorsque c’est le cas, nous avons besoin d’un guide fiable pour ne pas se perdre dans nos ruminations. En ce sens, un souffle profond peut nous aider grandement à mieux vivre, ici et maintenant.
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Laisser partir
Parce que nous avons très peu conscience de notre respiration, nous avons très peu conscience de notre vie. Et pourtant dans chacun de nos souffles, il y a une grande leçon de vie : celle de savoir laisser partir …
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Respire
Lorsque j’ai commencé l’écriture de Respire, je croyais travailler sur un ouvrage qui parlerait uniquement de respiration. Mais la vie en a décidé autrement …
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Reprendre contact
L’attention est le seul outil par lequel nous pouvons reprendre contact avec la réalité du monde. Notre survie, notre état de santé physique et mentale, autrement dit notre bien-être global, dépendent de notre niveau d’attention. Que nous nous en rendions compte ou non, toutes nos pensées, nos paroles, nos actions et nos activités sont influencées par…
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Notre météo intérieure
Comme tout le monde, je reçois régulièrement des avis météorologiques sur ma tablette électronique. À un moment, on m’informe que le soleil sera radieux ou que le ciel sera couvert.
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Cet instant est un « présent »
Il n’y a jamais deux instants qui soient identiques. Chaque moment qu’il nous est donné de vivre est unique. Demain, après-demain, le mois prochain, ces lendemains n’existent pas. Il n’existe qu’un temps où nous sommes vivants: c’est maintenant. L’instant présent est une précieuse parcelle de notre existence. Il mérite toute notre attention. Si nous passons…
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Vous n’êtes pas seul
VOUS N’ÊTES PAS SEUL Vous traversez une période creuse ? N’allez pas croire que vous êtes seul. Les choses dérapent ? Un projet n’aboutit pas ? Ne pensez pas que vous avez un mauvais karma. Vous recevez une mauvaise nouvelle ? Ne le prenez pas personnel. Nous vivons tous, sensiblement, les mêmes expériences. Sans exception,…
