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Vivre heureux, vivre mieux

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UGS : YM2 2013 119913201322 Catégories : ,

Description

Six méditations apaisantes, inspirantes et rassurantes pour se recentrer rapidement, faire la paix avec le passé, stabiliser la confiance en soi-même et redécouvrir, ici et maintenant, la joie et la beauté de vivre au présent.

Se recentrer rapidement ( 6 minutes )
Être pleinement avec soi (14 minutes )
S’ouvrir au moment présent (15 minutes )
Sortir de l’anxiété, entrer dans la confiance (14 minutes )
Le pouvoir de la compassion (15 minutes )
Retrouver la joie, le contentement (11 minutes )

Informations complémentaires

Poids 0.11 kg
Dimensions 20 × 18 × 1 cm

Extraits

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