Au cours de notre vie, nous allons tous commettre des maladresses et faire de faux pas.

Se tromper, trébucher, tomber, se relever et se remettre en marche, cela fait partie de l’expérience humaine.

Pour moins en souffrir, accueillons cette réalité avec une attitude bienveillante.

L’accueillir ne signifie pas cesser tout effort pour s’améliorer et évoluer, mais admettre que nous sommes tous parfaitement imparfaits.

 

Malheureusement, nous oublions trop souvent cette brûlante vérité.

Ainsi, au moindre faux pas, nombreux sont ceux qui se tyrannisent pendant des jours, des semaines, des mois.

Dans notre société, se critiquer continuellement et se comparer négativement peut sembler une attitude banale, mais intérieurement, ce conditionnement laisse des traces.

Ces traces se manifestent ensuite sous forme d’un sentiment douloureux, celui d’être incomplet, inférieur, insuffisant. 

Ce mal-être peut nous entraîner dans des spirales autodestructrices ou dépressives.

 

À l’inverse, accepter notre humanité nous préserve de la tyrannie intérieure, de la honte et de l’humiliation.

Cette bienveillance envers soi-même permet ensuite d’observer de plus près nos failles, sans jugement et sans condamnation.

Très souvent, nous nous rendons compte qu’elles ne sont pas là par choix.

Cette découverte faite en méditation nous permet ensuite de mieux accueillir nos limitations pour les transformer.

En somme, méditer nous apprend à faire la paix avec soi-même.

Cette compassion, cet amour altruiste, est la clé de toute transformation profonde et durable.

 

Que la vie vous soit douce,

Nicole

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