Retraites et ressourcement

Une retraite est une invitation à ralentir et à lâcher-prise pour découvrir et nourrir ce qu’il y a de meilleur en nous-mêmes.

Dans une ambiance tranquille, de joie et de bienveillance, vous ferez l’expérience de précieux outils pour libérer votre corps des tensions et du stress et votre esprit de l’agitation et du tumulte intérieur.

C’est une belle et grande aventure à la découverte d’un merveilleux monde intérieur à laquelle nous vous convions.

Au grand plaisir de vivre cette expérience avec vous,

Nicole

Beautiful light pink of water lily or lotus with yellow pollen on surface of water in pond. Side view and peace concept.

AGENDA 2024-2025

SEPTEMBRE 2024
13 au 15 septembre
ANCRAGE – retraite méditative
Monastère des Augustines, Québec
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OCTOBRE 2024
17 octobre ( atelier )
SOMMET EXPO YOGA SPA EASTMAN
Spa Eastman
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OCTOBRE 2024
18 au 20 octobre
RETOUR VERS SOI- retraite méditative
Monastère des Augustines, Québec
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NOVEMBRE 2024
22 au 24 novembre
INCARNER LA CONFIANCE
Nicole Bordeleau et Rémi Tremblay
St-Jean-de-Matha, Abbaye Val Notre- Dame
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DÉCEMBRE 2024
13 au 15 décembre
PAIX ET SILENCE – retraite méditative
Monastère des Augustines, Québec
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MARS 2025
14 au 16 mars
RETRAITE ET RESSOURCEMENT
Monastère des Augustines, Québec
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MARS 2025
27 au 30 mars
RETRAITE ZEN & PUISSANCE
Spa Eastman
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MAI 2024
16 au 18 mai
RETRAITE ET RESSOURCEMENT
Monastères des Augustines, Québec
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Pour d'autres événements

NOS PROGRAMMES

Chacune de nos retraites est conçue avec le plus grand des soins afin que chaque participant puisse en récolter le maximum de bienfaits au niveau physique, énergétique, émotionnel et spirituel.

Nos programmes de ressourcement se déroulent dans une ambiance dépourvue de performance, de compétition ou de comparaison.

Peu importe votre niveau d’expérience, votre âge, votre poids ou votre état de santé, les pratiques, les exercices et les enseignements sont accessibles à tous.

Les enseignements sont adaptés. Les thèmes explorés sont variés. La retraite est bien équilibrée entre les temps de pratiques, de relaxation, de silence et de partages.

Merci de votre confiance et à très bientôt,

Nicole

Young woman practicing breathing yoga pranayama outdoors in moss forest on background of waterfall. Unity with nature concept.

C'était ma première retraite. J'ai apprécié chaque moment. Je serai de retour, c'est certain.

– France D.

Cette retraite m'a permis de lâcher-prise intérieurement. Ça m'a fait un bien fou.

– Geneviève S.

Vous m'avez appris à comment respirer pour calmer mon anxiété, merci tellement !

– Andrée L.

Pour votre chaleureux accueil à la profondeur de vos enseignements, je vous dis merci.

– Benoît A.

Ce que vous m'avez transmis va m'aider autant dans mon travail que dans ma gestion du stress à la maison.

– Julien V.

J'étais nerveuse en arrivant et je suis repartie détendue et confiante. Merci pour votre humanité, votre humilité et votre sagesse.

– Anaïs M.

J'ai apprécié la simplicité avec laquelle vous transmettrez votre expérience de vie.

– Martin V.

Grâce à cette retraite, j'ai réussi à faire la paix avec une situation qui me stressait depuis des mois.

– Patricia L.

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