Épisode 24 : Des rituels qui apaisent

Dans ce dernier épisode de la deuxième saison de cette série balado, Nicole évoque toute la richesse et le pouvoir des rituels. Comment, en ces temps difficiles, un rituel peut nous servir d’appui, de repère et devenir à la fois un moment d’ancrage et de...

Épisode 23 : Explorer l’impatience

L’impatience est source de frustration, de stress et de conflits relationnels. Mais que dissimule-t-elle ? Nicole nous guide dans l’exploration des mécanismes qui la maintienne en place et nous propose des outils pour la transformer en une ouverture envers soi, envers...
Épisode 22 : Sortir de l’inquiétude

Épisode 22 : Sortir de l’inquiétude

Nicole nous propose ici une réflexion sur les effets nocifs qu’a l’inquiétude sur notre santé. Pour apprendre comment s’en libérer progressivement, elle guide un exercice des plus bénéfiques pour nous ramener paisiblement dans l’instant présent. Nicole...
Épisode 22 : Sortir de l’inquiétude

Épisode 21 : Rester centré dans la tourmente

Cette semaine, nous revisitons un webinaire dans lequel Nicole nous parle de la résistance au changement. Elle y partage de précieuses clés ainsi qu’une courte méditation pour vivre plus sereinement dans notre monde qui se transforme continuellement. Nicole Bordeleau...
Épisode 22 : Sortir de l’inquiétude

Épisode 20 : La culpabilité

Cette semaine, nous explorons la différence entre une culpabilité saine et une culpabilité malsaine qui pourrait être nuisible pour notre santé physique et psychologique. Nicole Bordeleau · La culpabilité

Pin It on Pinterest