Description
Zénitude et double espresso
Publié aux Éditions de l’Homme (avril 2014)
256 pages
Métro, boulot, rendez-vous, courses à faire, soucis quotidiens… Au cœur de ce tumulte, comment peut-on rester zen ?
Existe-t-il une méthode pour échapper aux courriels qu’on consulte vingt fois l’heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au présent ?
Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d’équilibre et d’apaisement. Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s’adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement.
Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure.
