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Le pouvoir du Qi Gong Yoga

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UGS : YM2 2012 779913201292 Catégories : ,

Description

Une série de mouvements fluides et simples à exécuter pour soulager la fatigue, les tensions et les raideurs tout en cultivant la souplesse, la force et l’équilibre du corps.

La pratique régulière de cette routine aide grandement à diminuer les effets du stress, de l’anxiété et de l’insomnie en favorisant la détente profonde du corps et de l’esprit.

Cette séance de 26 minutes est suivie d’une méditation guidée de 9 minutes.

Informations complémentaires

Poids .1 kg
Dimensions 23 × 18 × 2 cm

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