RETRAITES

Chers amis,

Loin du stress, de la vitesse et de la pression du quotidien, venez vivre avec nous l’expérience d’une retraite méditative. Que ce soit pour quelques heures, quelques jours ou pour une période plus longue, au Québec ou à l’étranger, vous y ferez des découvertes des plus enrichissantes !

Prochaines retraites:
Québec, Monastère des Augustines du 17 au 19 septembre 2021
Pour vous joindre

Québec, Monastère des Augustines du 15 au 17 octobre 2021
Pour vous joindre

Programmes

  • Retraite urbaine (expérience d’un jour)
  • Retraites guidées sur un minimum de 3 jours et de 2 nuits avec repas inclus.
  • Retraites en silence (généralement sur une période de 3 à 5 jours)
  • Retraite annuelle offerte à l’étranger, une fois par année.  Veuillez visiter notre site régulièrement et vous abonner à notre infolettre pour en être informé.

Contenu

Le programme de chaque retraite est toujours renouvelé d’une retraite à l’autre et conçu avec le plus grand soin pour répondre aux besoins des participants. Les pratiques sont sécuritaires et guidées dans le respect de chacun. Le contenu pourrait aussi changer, sans préavis.

  • Cours de Qi Gong Yoga
  • Pratiques de respirations conscientes
  • Méditations guidées
  • Méditations en silence
  • Enseignements quotidiens
  • Chants de mantras
  • Relaxations guidées
  • Temps d’intériorisation, contemplation, lecture ou écriture
  • Marches contemplatives (selon les saisons)
  • Exercices et échanges en groupe (selon les thèmes)

Les horaires varient, mais généralement nos retraites de 3 jours débutent les vendredis à 16h et se terminent les dimanches après le repas du midi. L’horaire précis vous sera transmis lors de votre inscription.

Niveau d’expérience

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Informations supplémentaires

Nos groupes sont généralement composés de 25 à 70 personnes.

Les lieux choisis pour nos retraites sont empreints de calme et de sérénité. Ils sont des plus sécuritaires et accueillants. Ces endroits nous incitent à ralentir, à cultiver le silence intérieur, la quiétude et la paix. Ils n’empêchent en rien, les échanges, les rires, les chants, la joie et les rencontres.

Les repas sont composés d’aliments frais et nourrissants. Ils peuvent contenir une portion de poisson, mais aucune viande animale. Si vous avez des allergies ou des intolérances alimentaires, merci de nous en informer.

Pour respecter la quiétude des retraites, il est fort possible que votre chambre soit sans téléviseur, ligne téléphonique ou connexion Internet. Tous les lieux, par contre, sont équipés d’un wifi.

À moins d’avis contraire, les tapis de yoga, les couvertures, les sangles, les outils de méditation (coussins, bancs, chaises) seront mis à votre disposition durant votre séjour.

Bien que le cellulaire et l’ordinateur portable soient acceptés, il vous sera demandé de restreindre leur usage hors de la salle des cours et hors des repas.

Préférez un habillement simple et des chaussures confortables.

Aucune photo ou publication des participants sur les réseaux sociaux  n’est permis sans l’autorisation des personnes concernées.

Un conseil

Réservez votre place dès que vous le pouvez, car ces retraites se remplissent très rapidement. Une liste d’attente est généralement en cours pour chaque évènement.

Pour toute autre question, n’hésitez surtout pas à nous contacter à retraite@yogamonde.com.

Nous avons hâte de vivre l’expérience d’une prochaine retraite avec vous !

Pour connaître les dates des retraites à venir, consultez la page ÉVÉNEMENTS

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