Lorsque j’ai commencé l’écriture de Respire, je croyais travailler sur un ouvrage qui portait uniquement sur la respiration. Mais la vie en a décidé autrement.
Bien que ce livre contienne de précieux enseignements pour mieux respirer, vous recentrer, accroître votre niveau d’énergie et apaiser votre esprit, son récit va plus loin. Cet ouvrage retrace, en filigrane, mon parcours personnel. Chemin faisant, j’y revisite, avec mes mots, mais aussi avec mes souffles, l’une des périodes les douloureuses de mon existence.
Je crois que sans ce retour en arrière, les propos et les exercices contenus dans cet ouvrage auraient pu passer pour des « baguettes magiques » ou des « recettes toutes faites.» Ainsi, il me tenait à coeur que le lecteur sache que je parle en connaissance de cause lorsque j’affirme qu’un souffle profond peut tout changer !
Au fil de votre lecture, vous découvrirez donc les outils qui m’ont menée de l’essoufflement à l’art du souffle, de l’ombre à la lumière, de la peur à la confiance.
Aujourd’hui, je suis émue à l’idée que mon livre se retrouve entre vos mains. À votre tour maintenant de découvrir comment ce mouvement de vie qui vous traverse des milliers de fois par jour possède la force cachée de vous ramener au meilleur de vous-même.
Bonne découverte et merci d’être là !
Que la vie vous soit douce,
Nicole