Comment mieux respirer ( version poche de Respire )

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Description

Retraçant en filigrane son parcours personnel, Nicole partage avec sincérité et générosité les enseignements et les pratiques l’ont menée de l’ombre à la lumière, de l’essoufflement à une respiration ample, de la peur à la joie de vivre au quotidien.

Grâce à sa longue expérience en tant que maître en yoga, professeure de méditation, elle a su mettre en mots des leçons riches et profondes ainsi que des exercices concrets pour nous aider à découvrir à notre tour comment un souffle profond peut tout changer.

Comment mieux respirer, éditions Pocket, Paris, 2019, 141 pages. ( Paru originalement sous le titre  » Respire « , éditions Nil, 2019.)

 

 

Informations complémentaires

Poids .1 kg
Dimensions 23 × 17 × 3 cm

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