Ce livre s’est présenté à moi un jour où je me questionnais : comment maintenir le cap durant cette période de grands bouleversements ?
Quand l’avenir est incertain, comment avancer avec courage, confiance et lucidité ?
Dans les mois qui ont suivi ce questionnement, j’ai griffonné des notes sur des bouts de papier, souligné des extraits dans mes carnets, rassemblé des souvenirs, des anecdotes ainsi que les enseignements qui furent essentiels dans ma transformation personnelle. Ensuite, devant mon écran, je transposais ces importantes leçons de vie sur mon ordinateur.
C’est en revisitant mes humbles avancées, mes échecs et mes chutes sur la voie spirituelle que j’ai réalisé que ma vie avait véritablement changé grâce à l’art de l’attention. Cette façon d’être au monde m’a enseigné comment faire face aux changements de l’existence, transcender des peurs et cultiver la joie, la confiance et la paix intérieure.
Je vous offre ces enseignements, ces pratiques ainsi que ces exercices simples, mais puissants pour que vous puissiez les insérer dans votre vie de tous les jours.
Bien que mon apprentissage soit toujours en cours, je vous partage dans cet ouvrage le meilleur de ce que j’ai appris jusqu’ici.
En espérant ardemment que ce livre puisse vous accompagner vers le bonheur et la liberté intérieure, je vous remercie de votre soutien et de votre amitié.
Que la vie vous soit douce,
Nicole
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