Yoga anti-âge (pratique audio)

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UGS : ND Catégorie :

Description

Une session de yoga vivifiante pour tonifier  le corps, l’étirer en douceur et l’aider à préserver souplesse et vitalité.

Cette routine est suivie d’une méditation guidée pour vous procurer un sentiment de bien-être global.

Un exercice de yoga facial pour détendre les muscles du visage termine cette séance.

Programme audio avec affiche en format PDF illustrant les postures de yoga seulement.

Contenu

Cette séance comprend :
  • Une session de yoga vivifiante pour tonifier  le corps, l’étirer en douceur et l’aider à préserver souplesse et vitalité.
  • Une séance de méditation et de respiration pour procurer un sentiment de bien-être global.
  • Une pratique audio du yoga facial pour détendre les muscles du visage.
  • Affiche en format PDF illustrant les postures de yoga seulement.

Extraits

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