Yoga anti-fatigue (audio – numérique)

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UGS : ND Catégorie :

Description

Un programme de yoga comprenant trois pratiques pour libérer les tensions, les raideurs, la fatigue et procurer un sentiment accru de bien-être complet.

Cette version numérique est offerte en  format audio seulement accompagné d’une affiche des postures.

 

Contenu

Ce programme comprend :
  • Une session de yoga complète et détaillée pour soulager et tonifier le corps et apporter un sentiment de bien-être complet.
  • Une technique de relaxation guidée pour revitaliser l’esprit et débloquer les énergies stagnantes du corps.
  • Une séance de méditation guidée pour apporter calme, confiance et joie de vivre.

Extraits

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