Pleinement conscient, pleinement vivant

Combien de temps consacrons-nous dans une journée à cultiver la peur, le doute, l’angoisse ? Qu’est-ce qui nourrit ces états d’être ? Peut-on s’en détacher ? Comment s’exercer à vivre plus consciemment ?

Nicole nous partage un enseignement, une pratique et des outils pour apaiser le tumulte dans notre esprit et accéder à une sensation de calme et de plénitude. (Durée 55 minutes, enregistré le 20 avril 2021).