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Le yoga pour tous

11.99 $

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UGS : YM3 3455 Catégorie :

Description

Un programme pour tonifier et assouplir le corps composé de 25 postures expliquées et démontrées clairement afin que, quels que soient votre âge, votre niveau d’expérience, votre poids ou votre condition physique, vous puissiez pratiquer le yoga de manière efficace et sécuritaire.

Informations complémentaires

Poids .120 kg
Dimensions 30 × 25 × 3 cm

Contenu

CE DVD COMPREND :
  • Une séance détaillée d’une durée de 45 minutes.
  • Une courte session de 20 minutes.
  • Une technique de relaxation profonde.
  • Des instructions claires sur la respiration.
  • Des explications sur l’utilisation du matériel d’exercice du yoga.
  • Des conseils pour pratiquer en toute sécurité.
  • Une entrevue inédite avec Nicole Bordeleau.

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