Le courage de ne pas fuir l’inconfort

Si du matin au soir, nous sommes à fuir l’inconfort, nous sommes à fuir notre vie ! D’où la nécessité de découvrir quels sont ces stratégies d’évitement qui zappent notre confiance et nous volent le moment présent.

Apprenez comment transformer l’inconfort en réconfort à l’aide d’enseignements, d’exercices de respiration, d’une méditation guidée et du chant d’un mantra. (Durée 75 minutes – enregistré le 15 janvier 2021).