L’auto-compassion, une voie de guérison

Vidéo de la rencontre virtuelle du 29 novembre 2022
Durée : 50’53
Réflexions et méditation guidé par Nicole Bordeleau

L’auto-compassion est une pratique millénaire simple et accessible pour se réconcilier avec soi-même et apprendre à s’aimer davantage, sans tomber dans l’autosuffisance ou l’arrogance.

Les études sur l’auto-compassion démontrent les bienfaits cumulatifs de cette pratique pour faire face à l’anxiété, au stress, à la fatigue, à la déception, au rejet ou à la souffrance. 

Découvrez, redécouvrez et vivez cette expérience avec moi autant de fois que vous le souhaitez. 

Bonne pratique!