Laisser être, laisser partir

Établir un état d’ouverture grâce à notre posture physique. Entrer dans la confiance de laisser être. Découvrir la liberté d’un véritable lâcher-prise intérieur. Voilà la transformation qui émerge de la pratique méditative et d’une conscience éveillée.

Nicole nous guide, pas à pas, dans une pratique qui ancre l’attention et ouvre l’esprit pour accueillir la totalité de notre expérience. Et grâce à l’ancrage du corps, on accède au lâcher-prise par le souffle. (Durée 75 minutes – enregistrée le 9 mars 2021).