Mon carnet
À la recherche d’un lâcher-prise
Lâcher prise, c’est cesser de s’agripper à ce qui nous limite, nous affaiblit, nous diminue. C’est laisser partir ce qui nous fait souffrir intérieurement. C’est se défaire d’une idée fixe en faveur de quelque chose de plus créatif.
De meilleurs jours sont à venir
Au moment d’écrire ces lignes, on nous avise qu’il nous reste encore un bout de chemin à parcourir. Maintenant, plus que jamais, nous devons nous serrer les coudes et ne pas abandonner.
Une leçon de vie
Cette semaine, j’ai reçu une leçon de vie. Depuis trois semaines, je vivais divisée en moi-même. Dès que je m’asseyais à ma table de travail, j’avais l’impression d’occuper l’espace de quelqu’un d’autre.
Prenons soin les uns des autres
Au-delà de nos différences, nous sommes tous dans le même bateau. Nous faisons tous partie de cette même grande famille qu’on appelle l’humanité. Et aujourd’hui, plus que jamais, cette grande famille a besoin de vous, de moi. Vous êtes, nous sommes, un maillon essentiel …
Sortir de l’inquiétude
S’inquiéter, c’est focaliser notre esprit sur ce que l’on ne veut pas qui nous arrive. Comment s’en sortir ?
Continuez d’avancer
Lorsqu’on a perdu ses repères, qu’on se sent confus ou découragé, comment fait-on pour persévérer ? Lorsqu’on ne voit rien devant soi, comment fait-on pour continuer d’espérer que les choses vont changer ?
Ce que le souffle nous révèle
Notre respiration est un miroir qui reflète comment nous vivons. Si nous respirons de manière inconsciente, force est d’admettre que nous vivons aussi inconsciemment. Mais dès qu’on prête attention au souffle, la vie se met en mouvement.
L’histoire des deux loups
Une légende amérindienne nous enseigne comment travailler avec nos états d’esprit pour être plus confiants, plus patients et plus compatissants.
EN 2020 : 10 questions essentielles pour un bilan personnel
Avant de plonger tête première dans 2020, pourquoi ne pas prendre un moment pour honorer ce qui a été et pour préciser ce que nous souhaiterions pour cette nouvelle année à venir ? Voici 10 questions essentielles à un bilan personnel.
Du temps pour vivre
« Se laisser emporter par une multitude de problèmes conflictuels, accepter trop de demandes, s’engager dans trop de projets, vouloir aider tout le monde, c’est succomber à la violence de notre époque. »
