Tous les courses par Nicole

• Retour au calme

  Lorsque le coeur est lourd de ressentiments, lorsque l’esprit est inquiet et déconcentré, où peut-on être en sécurité ?  Lorsque notre mental file à 180km/h, que notre corps n’arrive pas à s’apaiser, comment revenir au calme ?  La réponse risque de vous surprendre : descendez dans votre ventre.  Dans le bas de votre abdomen, environ 3 pouces sous le […]