Tous les courses par Nicole
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Retour au calme
Lorsque le coeur est lourd de ressentiments, lorsque l’esprit est inquiet et déconcentré, où peut-on être en sécurité ? Lorsque notre mental file à 180km/h, que notre corps n’arrive pas à s’apaiser, comment revenir au calme ? La réponse risque de vous surprendre : descendez dans votre ventre. Dans le bas de votre abdomen, environ 3 pouces sous le […]