par nicole | 4 mars 2016 | Réflexions et Pensées
Longtemps, je me suis inventé toutes sortes d’urgences pour me garder occupée. J’accumulais des responsabilités et des faux problèmes pour me donner l’illusion de “vivre” une vie passionnante. Je m’étourdissais dans un tourbillon...
par nicole | 15 février 2016 | Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
De nos jours, avec l’accélération massive de la vitesse, de la performance et de la compétition, nous sommes constamment soumis au stress du changement. Et chaque fois que nous sommes face à un changement, notre cerveau tente de s’adapter. Mais, au fil du...
par nicole | 27 janvier 2016 | Réflexions et Pensées
Dans la vie, le changement est inévitable. Mais, il manque une importante partie à cet énoncé. Le changement est aussi essentiel, sain et naturel. Tout ce qui existe sur terre est appelé à se transformer dans sa forme, dans son essence, dans sa durée. Les océans, les...
par nicole | 17 janvier 2016 | Réflexions et Pensées, Trucs et Conseils
S’il vous plaît, ne faites pas l’erreur de croire que “vous êtes” ce que vous vivez en ce moment. N’allez pas croire que vous êtes votre état de santé, votre poids, la maladie, la solitude, la dépendance … Ne supposez pas que ces...
par nicole | 15 décembre 2015 | Exercices et Mouvements, Trucs et Conseils
Nous respirons entre 20,000 et 30,000 fois par jour, selon notre niveau de stress ou de dépense physique. Très souvent, notre souffle est court, superficiel et saccadé. Mais, il suffit de quelques ajustements pour retrouver une respiration lente, calme, égale et...
