L’auto-compassion est une pratique millénaire simple et accessible pour se réconcilier avec soi-même et apprendre à s’aimer davantage, sans tomber dans l’autosuffisance ou l’arrogance.
Les études sur l’auto-compassion démontrent les bienfaits cumulatifs de cette pratique pour faire face à l’anxiété, au stress, à la fatigue, à la déception, au rejet ou à la souffrance.
Alors pourquoi ne pas vous offrir en cadeau cette pratique bienveillante dès maintenant!
POUR EN SAVOIR PLUS
L’auto-compassion, une voie de guérison
