La vie n’est pas toujours rose. Cela, tout le monde le sait. Mais ce n’est pas une raison pour la vivre tristement.
Personnellement, lorsque je me surprends à prendre la vie trop au sérieux, le meilleur outil pour alléger mon esprit et changer mon humeur, c’est le rire. Certes, il me faut parfois faire un petit effort pour sortir de ma tête et trouver une raison de rire de moi-même avec bienveillance, mais lorsque j’y arrive, cela me procure une incroyable détente intérieure.
Au début, j’en conviens, cela n’est pas toujours facile de s’exercer à rire au quotidien. Mais avec le temps, on arrive à cultiver un plus grand sens de l’humour, et cela peut nous aide grandement à traverser des moments de doutes, d’inquiétudes, d’angoisses.
Rire, c’est un formidable instrument pour désamorcer les petits « drames » du quotidien. Il n’y a rien de comparable avec un vrai fou rire pour jeter un éclairage différent sur une situation.
Le simple fait de rire aux éclats ramène dans notre corps une sensation de légèreté.
En riant avec l’autre ou en riant affectueusement de soi-même, on redécouvre la simple joie de vivre.
Nous pouvons sincèrement vouloir vivre davantage au moment présent, mais si nous le faisons sans joie aucune, cela donne quoi ?
J’espère que ce court billet vous donnera l’envie de vivre avec le coeur plus léger.
Nicole